jak fajnie

[...] rzadko działają a poza tym to chyba nie mam nic ciekawego Ten odcinek z pietruszką paragwajską dobry http://www.youtube.com/watch?v=JjjOIBH6_Es Odrazu mi się przypomina jak kolega trawe hodował w pokoju i matce powiedział ze to jakiś tam kwiatek, a ona latała i pilnowała czy podlać nie trzeba Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-18 [...]

jak to fajnie brzmi, propozycja "wejścia" z ust kobiety :D

AA musze sie wam czyms pochwali:):) Fajnie że ktoś docenia moją pasję i sztucznie jej nie chwali...Jak już zauważyliście totalnie wpadłem w kulturystykę i...DIETE !!! Tak jak w jednym z artykułów mówił moj trener Oley "że dieta nie musi byc nudna" I to jest prawda... Mam już swoich dwóch pierwszych klientów na posiłki:) Sami zobacznie jak wygląda [...]

Witam Na wstępie bardzo dziękuje wszystkim za opinie i pomoc . Trener800 Moja poprzednia dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej [...]

Cześć chłopacy Helss ale ci fajnie, a ja teraz muszę chodzić do samego końca bo wychowawczyni zadzwoniła z lamentem, że mam w dupie jej lekcje i jak mam 7h to robię sobie 2-3h I tak tylko leżę na ławce, ale trzeba się męczyć

Bonku, to jakaś masakra co piszesz Przede wszystkim w KK rozbijanie desek to absolutna podstawa i w zasadzie na każdym pokazie to się robi. Deski, kije, dachówki, wszystko się rozwala Dodatkowo walczy się na gołe pięści i złamania też się przytrafiają, chociaż rzadziej niż wybicia ze stawów. Ale fajnie, że jesteście tak hardkorowi, fajnie [...]

Ja wam wyśle filmik panowie tylko że to potrwa bo mam połowe a teraz mam prace i robie w pocie czoła na odżywki i dietke co by mi masa skoczyła. Co jak co ale fajnie wygląda jak pake daje kolo szeroki jak szafa, nie??? Skończe filmik to wyśle, dla mnie jest wporzo ale widze że Wy robicie lepsze wsady, niemiej jednak jak już będzie skończony to [...]

[...] ... PUSH: -wypychanie nogami (maszyna) – 4x12 -wyprosty podudzi : 3x15 https://www.youtube.com/watch?v=k7_TvQ9Znx4 - nie lubię tego pali strasznie w uda |-) no ale jak trzeba to trzeba. Starałam się robić je z przytrzymaniem żeby jeszcze bardziej zaangażować do pracy mięśnie -wyciskanie hantli skos dodatni ławka 3x12 6/7/8 -rozpiętki [...]

chciałabym zobaczyć jak go ciśniesz, musi to fajnie wyglądać %-)

chociaż jak robię z gumami nachwytem i tak w pełni się skupię to fajnie czuję prace najszerszych

23.11.2008 Po połowinkach Nauczony ostatnimi doswiadczeniami piłem mniej bo jakies 7 kolejek z kubka mysle tak 30ml to kazda conajmniej, popijałem sobie browara w sumie moze z poł. I mimo wszystko mnie troche zamroczyło, koledzy w wiekszosci zgony. Bramkarze smiech na sali za rok to mogłbym zostac jednym z nich i byłbym najwiekszym koksem, sztangi [...]

9.01.008 treningowy Trening miałem dzisiaj WF ale jakos fajnie mimo to sie cwiczyło przysiady ze sztangą na karku 4s 50kgx12-15 lekko, bardziej sie ogolnie zmeczyłem niz miesnie -wyciskanie sztangielek w lezeniu na płaskiej ławce zamienie 3s 25kg hantel tu starałem sie nie mniej niz 12 zrobic w pierszej serii hantle latały w kolejnych juz si [...]

Co do CHIN to -> -> to jego ewolucja niech wklei fotki a nie glupty wygaduje! co do twoich zawodow to sproboj!znajdz jakies bedziesz wiedzial ile czasu masz zeby sie pozadnie przygotowac! powiem tak "Do odwaznych swiat nalezy" wiec czekam na date zawodow!fajnie jak zalozysz post ze zdjeciami jak sie przygotowujesz i wogole !co [...]

To z tym można fajnie poćwiczyć. A co do talii, identyczne mam wymiary, ale ty masz rozbudowaną klatke i fajnie to wygląda. Ja jej wogóle nie mam to dopiero byś zobaczył jak to wygląda :D.

ale fajnie tak jak w ldz na fali za oknem snieg a ty sobie pływasz

Poszła polfka, a o 7 do UP na rozmowę :-D Fajnie młoda wymyśliła :-D miało byc tylko 1000, a 2708427 wszedł ode mnie %-) Oby moje dziecko nie wpadło na pomysł, ze jak ktos da 1000 lajków to tata przestanie kłuć ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff7d9ea0493b4da5b648ac4e7b2d841c.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-30 04:47:59 Zmieniony [...]

fajnie to jest palić koper ed pić browar i jeść śmieci i wyglądać jak g**** %-)

Ja dałem delikatnie dzisiaj 50mcg t3 i 120mcg clenu. Robi fajnie :-) W środę będę miał chyba efkę inj to zobaczę jak się kręci aero na efce.

[...] sporo kamikaze, była promocja 6+6. http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Co do treningu to był taki że w sumie robiłem co mi sie chciało. Miałem niby zrobic jakis obwodowy ale dzien wcześniej cwiczyłem barki i biceps wiec były przeczwiczone, a dwa dni wczesniej nogi na których miałem domsy, wiec zrobiłem kalte i plecy a do tego [...]

[...] bo to sie moze źle skonczyc. Suma dobowa: 3234 kcal 282 g białka 59 g tłuszczu 382 g węglowodanów Dzis trening barków, łap i brzucha. Nie miałem za bardzo ochoty, ale jak juz zaczałem cwiczyc to poszło fajnie;-) Micha dzis wyszła taka Suma dobowa: 2941 kcal 279 g białka 47 g tłuszczu 340 g węglowodanów Znowu spory głód. Dzis Ostatni [...]